郑斯仁

lzsb学生|尽快适应高中生活,做把握自己未来的主人-平说读写

学生|尽快适应高中生活,做把握自己未来的主人-平说读写

因为处在特殊的年龄段、生理和心理发育的关键期,每一个从初中升入高中的学生,都会不同程度地存在一些困惑、迷茫和不适应。只要悦纳自我,不断认识自我,在新的环境中主动出击,一定会迅速适应高中生活,成为自己的主人。
小编查阅了大量资料,从三个方面整理了一些文字,希望能帮助那些正值青春、有着无限可能的孩子们!

心理篇
做好过渡
高考从不审判和搁浅梦想!
大家好,我是清华大学许鹿冰,每天与你相约曲光雅,为高中生的学习持续导航,让大家的学习不迷路,不走弯路,快乐学习轻松提分!
初中升高中这个过渡阶段,容易被很多家长和学生所忽略,最后就导致了一些初中学习好的孩子在进入高中阶段后却成绩平平。原因就是这些同学还没有适应高中生活以及高中课程的学习方法,为了避免这种落差,首先就要先把初中和高中的区别理清楚。
初中的时候,学习还是比较轻松,大家的学习进度也都一致。但是上了高中以后,你就会发现,老师不再是上完新课后停下来再带领大家复习两三节课、有些知识点大家都反应很快、自己还在整理老师刚讲的知识点,而别的同学就已经在抢答了......
这都是初中与高中的区别,从老师追着你、逼你学习到变成自己学会主动学习。准备和信心。
初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。一些学生的适应性很强,能迅速调整,坦然过渡;也有一部分学生由于种种原因,产生了一个心理问题,走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变,很多准高中生心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。
失落感
特别是对于那些能考上重点中学的学生来说,原先的遥遥领先的成绩优势已不复存在,“落差”太大。不少同学则很难摆正心态。
孤立感
进入高中有相当一部分同学不善于交往,不知道如何与同学相处,不懂得去理解他人。虽然大多数同学会随时间的推移而逐渐融合到群体之中,但其中也有少数性格内向,具有一定社交障碍的同学,因种种原因其“闭锁心理”不断增强,形成一种心理缺陷,严重影响其正常的学习和生活。
失重感
上了高中,开学不久就发现,沿用初中的那些学习方法已经不灵了,茫茫然无所适从,各科考试全线告急,很是失落。在高一,还有一种比较“经典”的理论:“告别初三,进入高一,终于可以好好地歇一口气了”。
于是,一些同学趁机放纵自己,小说铺天盖地,电脑游戏、网上聊天天昏地暗秦少白,结果是“中毒”太深,难以自拔。
典型案例
学生咨询:
老师您好!我今年刚上高中,在没上高中之前非常向往住宿生活,可现在才知道,住宿一点都不好,现在已经很长时间了,还是适应不了住宿生活,适应不了集体生活,很是想家,再加上我性格内向,不喜欢主动去说话,对此感到非常烦恼,我到底该怎么办?
老师指导:
这位同学你好!你描述的这种情况其实很常见,每一个人到了新的环境都是需要一个适应阶段的。这说明你的心理还不是很成熟,在心理学上,这是属于断奶期lzsb。就是你对你的家人其是你的妈妈十分的依赖,这对你的自身发展很不好的,建议放松心情,敞开心扉,可以多和以前的好朋友倾诉交流,可以和家人说出自己的烦恼,努力学习,做自己就好王任生。
不只是你,同寝室的同学你们彼此都在互相适应,有些看上去乐观开朗的人只是因为他们善于掩饰或者调解情绪而已,不一定就没有烦恼和不适感。大家都是同龄人,只要肯找,总会有共同话题。虽然不能太迁就别人,但也不能指望别人过于迎合自己,更多的时候需要放下矜持,互相理解。
进入高中,就意味着慢慢独立了,尤其是像住宿这样的集体生活,与有父母照顾的家生活是不一样的。大部分同学都有点以自我为中心,有时候要学会主动帮助别人,即使没有得到相应的回报也不要紧明一居士,世界上的事情,并不都是“种瓜得瓜种豆得豆”的,只要胸怀坦荡,眼光放远,不斤斤计较,凡事往积极的方面去想,做到问心无愧,一切都会慢慢好起来的。高中是为大学生活的准备,适应了高中,才有可能在大学如鱼得水。
“过来人”的忠告:
A、“真巧的,我开始进高中也是这样,看到别人都是一堆一堆的,我都不熟,很难受,开始几天天回家都偷偷的哭。我初中一直是班里的前三,可是在高中重点班里就没什么优势了,老师都把我忽略了,我仿佛从天堂进了地狱。但是后来慢慢的,我也接受了这样一个自己,毕竟吗,一个人一生不可能都一帆风顺的,总有一些坎路的三国兵锋,但不要因为这些外在的就迷失了自己,到后来我才懂,其实对待不同的环境不同的人,真诚永远是一个不变的原则,只要你以一种友善的态度对别人,别人也会对你友善,和前后左右的同学多讲讲话,因为地理位置比较好,更容易成为朋友,自然点就可以了。如果实在不行,换个新班也可以的拉,但里面会不会也是一堆堆的呢?反正说到底还是心态拉,要积极点,大家不会对你有看法的,有时都是自己想太多咯。我现在高三了,回头看看其实把成绩弄上去是最重要的,人际吗有一两个好友就可以了,其实和初中差不多啦,放宽心就可以了 o(∩_∩)o...”
B、为什么会烦呢?是没有朋友还是学习太差跟不上呢,你的这些问题都都遇到过,你知道吗,高中以前的生活是最好的,你知道为什么吗.那是因为有目标,像你现在吧,你什么事都可以不用管,你就只管考上你的大学,初中的时候你的目标是考上高中,生活就要有一个目标,不然的话你就会很麻木,很烦,不知道做什么才好,还要交几个知心的朋友,你要知道到了大学 以后知心的朋友就越来越少的了,你还有什么烦恼就继续问我吧,OK?
C、很正常,刚上高中时我也这样。但是,现在我跟高中同学也相处的很好。确实,高中与初中有很大差别,但你要心态放轻松极乐人生,真诚对人,高中也可以有知心朋友的!不过最重要的还是得好好学习!
D、太正常了刚上高中的时候我特别不适应天天生病考试成绩也不是特别好......后来习惯了总算走出阴影了.....要记住永远不要对自己放弃.....要努力拼搏,王侯将相宁有种乎?

交际篇
“过来人”告诉你:
一年前我也是高中生,其实高中时的人际关系处理起来还是挺容易的,那么我就来告诉你一些人际交往应该注意的问题吧!
第一,要尽量开朗一些。可能你上小学或者上初中时不觉得活泼开朗有什么好处,也不觉得内向一点没什么不好,但是随着你越上越高,你就会发现,那些外向开朗一些的同学总是能够得到大家的喜爱。也许有人会说,我不需要别人喜欢我,但我想说的是,亲爱的,别傻了,你处在这个集体中总是避免不了与同学接触,活泼一些别人对你的印象也就加上了一分,开朗一些总是有好处的。
第二,要真诚一些。我一直很强调真诚的重要性,因为它是人与人之间交往的最基本的条件。你只有真诚待人,别人才会信任你,才会跟你做朋友,你的人际关系才会好,你的圈子也会越来越大。如果你不真诚,说真的,就算你再开朗,在别人眼中,你也不过就是一个在自己的舞台上自以为是的小丑,没有人会真正把你当成真正的朋友。
第三,不要学着自私自利田克兢,不要吝啬。也许有的同学家庭条件不怎么好,做事比较小气,也许有的同学家庭条件很好,但是他就是小气。我一向反感这种人,你可以对别人不大方,但是不能让别人觉得你小气。如果你的同学请你吃了一顿饭,你一定是要回报他的,真的,如果你没有任何表示的话,就算你的朋友嘴上不说,心里面也会悱恻的。所以,尽量不要欠人情,如果真的接受了别人的好意,就一定要给予别人同样的好,否则就是讨人嫌。
第四,注意你的言行。每个人都有自己的生活,也有属于自己的小秘密,不要追根问底地去探寻别人的私事,除非是他主动告诉你。也不要去触碰别人的底线,毕竟你不知道别人都经历过什么,可能你无心的一句话就触犯了他,不好收场的。
记住这些人际交往的基本原则:
1.坚持“积极主动、平等待人”的原则
每个人都是独立的,有理性的主体,都有自己的尊严。在交往中不管性别、条件、地位如何,都是平等的主体,并没有尊卑优劣之分。因此,我们在交往中应持热情诚恳、以理待人、珍惜友情的态度,但也不能无目的、无选择地盲目交友。我们应本着平等的观念,积极主动的与他人交往,这也是正常交往产生、发展的出发点和基本要求。
2.做到真诚守信、善察知人
在交往中,总免不了互相议论和评价,但评价必须符合实际。态度要真诚,而不能口是心非,无中生有。这样的话,很容易造成人际关系紧张,不利于交往的顺利发展。因此,在交往中我们应真诚守信,以诚相见,说真话、动真情,言必行、行必果。此外,我们还要学会善于分析观察、正确认识和理解他人。俗话说:不患人之不知己,患不知人也。学会交朋友、正确对待朋友除了能友善地对待朋友,能宽以待人,能迁就朋友外,最重要的是和朋友交流。如果一味迁就朋友,那你的朋友就会认为你同意他的想法或并不在意一些事情,那他以后就会继续做这样的事;而你在迁就朋友的同时,自己也会有些不开心,这种情绪会慢慢累积,由量变到质变,很可能有一天你会和朋友友情决裂。所以庹读什么,如果你们是挚友,就应该互相学习、互相监督,共同进步。在你看到朋友不好的习惯或做了某些不恰当的事,就应该提醒她,制止他,不要碍于情面包庇他蒙阴龙之媒,任其发展以至酿成无可挽回的局面。忠言逆耳利于行,真诚地赞美他的优点,严肃地指正他的缺点,这样才体现出你是一个值得深交的朋友。
3.处理好与异性同学间的交往
人类社会由异性构成。我们的班集体同样也是由男女同学构成。异性同学之间的交往是同学交往中平常,自然是不可缺少的部分。正常的异性交往是有利于我们的身心健康的,男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面:首先,智力方面。男、女生在智力类型是有差异的陈远辉。男女生经常在一起互相学习、互相影响,就可以取长补短,差异互补,提高自己的智力活动水平和学习效率。人际交往间的情感是丰富而微妙的,在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点是有差异,女生的情感比较细腻温和,富于同情心,情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、热烈而有力,可以消除女生的愁苦与疑惑。

(链接:高中生如何处理异性关系)
 由于生理、心理、性格、都处于一个发展和形成的过程中,所以各方面都不成熟,霍凡尤其对情感的自我调控能力比较弱。在学校,我们每天要面对许多同学,要和她们沟通、相处,因此处理好和异性同学的关系就显得非常重要。如果一个同学与异性同学的关系没有处理恰当的话,不仅会影响他平常的学习,而且会对他的日常生活造成很大的干扰。所以我们要正确地对待交往这件事情,那我们如何与异性交往以及需要注意哪些问题呢?经过我们这组的研究学习,调查统计,我们有如下的结论。
第一,多读有关生理、心理方面的书籍。多学一些青春期的知识,消除对异性的神秘感和好奇心,消除与异性交往时的紧张心理,避免外界各种不良因素的刺激和影响。
第二,同异性交往时要有分寸,要分清友谊和爱情的界限。不能错误地把友谊当爱情,不要自作多情,异性同学间的互相赞美是正常的,因为朋友间本来就是互相钦佩的,互相喜欢的,我们应该把异性同学的赞美当作对自己的肯定,增加自己的信心,而有些人把异性的赞美当成对自己的爱,把异性同学的帮助当成对自己有特殊意思ihos登陆,便以情相报,把本来纯洁的同学关系复杂化。男女同学交往是不能过分随便,不能过分亲昵的。要避免一对一的过于频繁的单独交往,要尽量在集体和公开场合交往。对待异性同学和同性同学应一视同仁,对自己的不妥言行应及时修正。
第三,丰富精神生活,防止低级欲望的萌发。人之所以是人,因为他们能善于控制自己的欲望,精神追求才是人性最重要的一面,所以我们要更多地参与文艺、体育等多种多样的集体活动,用远大的理想,渊博的知识来丰富自己的精神世界,充实自己的精神生活。
第四,做情感的主人,控制感情。用道德观念制约生理的本能因素,用正确的思维控制自己的情感。许多异性同学从钦佩欣赏发展到爱慕,这时友谊很容易被突破。当异性朋友中的任何一方想超越友情时,另一方有权予以拒绝,拒绝没商量,要勇敢地说不。当然,拒绝别人是一种伤人感情的事,中学生又是情感最脆弱,最敏感的时期,因而拒绝时要特别注意言辞、方式和场合,要言辞明确又不失真挚,要拒绝爱情又不要丧失友情,要果断又不失委婉,不能伤害别人的自尊心。
诚然,只要处理好与异性交往的关系,我们会更加快乐的成长。
第一、异性交往有助于中学生个性的全面发展。男女同学在个性结构上有许多不同之处,通过交往可以互相学习,互相补充。
第二、有助于身心健康发展。处于青春期的个体对异性的向往,主要是求得心理的接近和情绪的接近,而非对爱的渴望。在青春期异性交往的心理需要得到满足的同时,个体可以获得愉快的情绪,并能激发出积极性和创造力。
第三、有助于自我认识和自我完善。在与异性同学交往的过程中,可以进一步认识自身的性别角色,也有利于从多个角度认识自我。通过异性交往可以培养交往当中所需的教养和理智,促使个体进一步完善自我。
第四、有利于学习和工作。异性同学正常交往所获得的和谐气氛与愉快的心境,可以开发两性的智力,激发思维和创造力,促进彼此在学业上的进步和工作水平上的提高,发挥出潜在的能力。
第五、异性正常的交往,可为今后恋爱、婚姻奠定坚实的基础。
不可否认剑傲九天,青春期的男女在友谊之中,可能含有互相 倾慕依恋的成份,如果不理智地处理,不善于约束自己,就很有可能超越友谊的界限,发展为早恋。如果两个异性朋友常常是出双入对、形影不离,不愿再扩大交往的圈子;如果一方的一举一动都牵动着另一方的心思;如果对方不在身边就坐卧不安,大有一日不见,如隔三秋之感;如果双方的举动已超出朋友间的亲密程度等等,这就很难以 友谊来解释了。这时黄美棋,就应该以冷静的头脑审视自己和异性朋友间的关系,否则,感情的洪流有可能冲毁理智的堤坝,这样的例子比比皆是。通过调查我们发现在异性交往中,往往存在以下几种不健康心理:
第一、.变态的竞争心理。中学时期本是学生长知识、长身体、求发展的最佳时期,但有部分同学存在希望有很多男生或女生追逐以证明其漂亮、潇洒的慕虚荣心理,表现出一种不甘落后的竞争心态。
第二、炫耀心理。部分中学生过早地或不恰当地把谁先找到对象,谁的朋友风度潇洒、超群出众作为炫耀的资本。
第三、从众心理。有的学生本来没有打算在校期间谈恋爱,但由于周围同学有成双成对的早恋榜样,因而影响或触动了部分无心向学的同学。有些学生谈恋爱的原因仅仅是怕讥笑为书呆子而有失身份,才跃跃欲试。
第四、自我价值的试探。这是一种最为严重的畸形心理。有少数学生谈恋爱并非出于渴望纯真感情的实现,而只是把异性的追求或对异性的追求作为体现自己能力和试探自我价值高低的一种手段。他们甚至认为,自己在中学就谈上朋友,说明自己有本事。
曾有一个学生,他聪明伶俐,头脑灵活,但他把自己的精力都用在了谈朋友、和别人玩耍上去了,所以他学习成绩很差,全年级倒数这很明显是一个没有处理好异性关系所带来的严重后果。中学生无论从年龄、阅历、知识方面,从实际情况看,中学生谈恋爱是有百害而无一利的。因为此时的双方,并不懂得自己的恋爱有何目的 ,无法预测爱的结局,往往是身不由己地陷入某种情结,连自己也不知该进还是退。这本身就是危险的。它转移你对学习的注意力,松懈你的意志,甚至在性冲动情况下做出非理智的事情蒋维平,从而给双方身心造成伤害。这就是为什么中学时代谈恋爱很难成功的原因。所以,提倡正常的异性交往。该如何与异性正常交往呢?
第一、坦诚相待。双方的看法、感受、态度尽量坦诚相告,争取相互充分的了解。
第二、共进互助。交往双方应将友谊看成是共同成长、相互鼓励、一起进步的动力。
第三、自然大方。在与异性交往的过程中,表情动作、言谈举止都要力求自然真实,不可夸张做作、忸怩作态,这是建立正常异性关系的重要前提。
第四、往来适度。注意把握好异性交往的广度与深度,选择交往的适宜方式,以被大多数人所接受作为衡量交往是否适宜的尺度。
异性同学交往的应注意以下事项:
第五、提倡广泛交往。不要只与某个特定的异性同学交往,这样容易使友谊"变质"。争取同许多个异性同学发展友谊,才能全面促进自身的发展杨可凡。
第六、避免单独和异性在一起,节假日最好不要与异性朋友单独出游,单独相处时要注意选择环境和场所,尽量不在偏僻昏暗处长谈。
第七、态度亲切友善。对待异性同学与同性同学有许多不同,注意把握谈话内容和玩笑尺度,相互尊重、友好。
第八、避免产生误解。言语、动作、表情、态度明确适当,不要令对方产生误解。

学习篇
生活方面的需要自己调整,学习上的或许是学习难度和方法问题。
高效的学习,首先要学会听课:
1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去迷失的大陆,容易掌握;
2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次,要学会记忆:
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。
学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以参考。
最后,要学会总结:
一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一徐敏贞,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。
(以上文字与部分图片均来自网络,向原创者致谢)
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